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【生活小管家】饭后吃个梨,体内没垃圾!
更新时间:2015-11-03
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梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还有下面介绍的7种好处


                     梨 的 7 大 好 处                    


  润肺清燥、止咳化痰、养血生肌  

  梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。


  促进胃肠蠕动  

  梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。


  而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。


  保护肝脏、适合饮酒的人  

  梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。


  低血压、养阴清热  

  梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。


  有助肾脏排泄  

  梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。


  促进食欲,助消化  

  梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。


  养阴润燥消风  

  梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。


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